Hoor jij ook steeds meer mensen in je omgeving of in de media vertellen dat ze mediteren en hoe goed dit hen doet? Dat ze beter slapen, dat hun concentratie is verbeterd en dat ze beter in hun vel zitten? Kom kennismaken met meditatie. Ontdek dat ook jij kunt mediteren en wat het je kan brengen. In deze korte cursus worden zittende, liggende, staande en bewegende meditaties aangeboden. Zo ontdek je wat bij jou past. Je zit niet langer dan 20 minuten achtereen op een kussen, of gewoon op een stoel. Voor deze cursus neem je een meditatiekussen of bankje mee (tenzij je op een stoel wilt zitten) en een yoga mat. Je ontvangt na afloop een reader met informatie en tips. Marty geeft deze meditatiecursus op 13 okt, 27 okt, 10 nov en 24 nov.