Jin Shin is een eeuwenoude Japanse kunst die gericht is op het harmoniseren van de levensenergie in het lichaam. Het is een praktische en eenvoudige vorm van zelfhulp, waarbij je met je handen -over de kleding heen- specifieke energiepunten aanraakt om spanning los te laten en balans te herstellen.

Tijdens deze introductie vertelt Annechien ter Steege over de geschiedenis van Jin Shin en maak je kennis met de basisprincipes van deze kunst: bewustwording van je ademhaling, het voelen van energiebanen en het toepassen van eenvoudige handposities die je direct rust en helderheid kunnen geven.

Wat Jin Shin bijzonder maakt, is dat het zowel door een beoefenaar kan worden toegepast als door jezelf, op elk moment van de dag. Het nodigt uit tot vertraging, zelfzorg en een dieper begrip van de verbinding tussen lichaam en geest. Een introductie biedt een eerste stap naar meer vitaliteit, ontspanning en innerlijke harmonie.